Kompas osobisty
  • Pozytywne myślenie

  • Uwalnianie emocji

Najnowsze wpisy na blogu

Podstawa udanej terapii strachu

Strach jest zupełnie normalnym zjawiskiem ogólnoustrojowym, z którym mamy do czynienia od zawsze, jak wszystkie inne stworzenia na tym świecie. Dzięki temu, że strach informuje nas o potencjalnym zagrożeniu, mamy możliwość przeżyć, uniknąć kłopotów, podjąć ewentualną decyzję o walce lub ucieczce. Dzięki temu, że istnieje coś takiego jak właśnie strach, ludzkość przetrwała. Wszystkie objawy somatyczne […]

Uwalnianie emocji – krok po kroku

Uwalnianie emocji to często praca, która wymaga od nas cierpliwości oraz podejmowania niejednokrotnie wielu prób, które prowadzą do całkowitego uwolnienia. Cały proces uwalniania emocji z ciała składa się z kilku etapów, a każdy z nich jest istotny, ważny i nie powinien być pominięty. – Pierwszą i najważniejszą pracą jest samo nazwanie emocji, którą chcemy uwolnić. […]

Po co nam choroba i co chce nam powiedzieć?

Każdy stres, cierpienie na poziomie psychicznym, odbierające radość życia domaga się uzdrowienia. Odczuwanie pewnych emocji oraz powtarzające się określone schematy działania i odczuwania, mają za zadanie informować nas o problemie, który znajduje się w naszym wnętrzu. Jeśli przez dłuższy czas będziemy unikać rozwiązywania swoich problemów, to możemy być pewni, że organizm sprowadzi je na poziom […]

Kompas Osobisty

Kompas osobisty to narzędzie, które powstało na bazie naszych doświadczeń, obserwacji oraz nabytej wiedzy z zakresu szeroko pojętego rozwoju osobistego, psychobiologii, świadomego kreowania życia.

Zauważyliśmy jak istotną rolę w osiąganiu równowagi i powodzeniu na każdej istotnej dla nas płaszczyźnie ma obserwacja samego siebie. Tworząc kompas osobisty naszym celem było ułatwienie procesu komunikacji pomiędzy tym co w głębi nas, a tym co odbieramy na poziomie umysłu (więcej na temat kompasu – KLIKNIJ TUTAJ).

Pytania, które otrzymywaliśmy od użytkowników kompasu zainspirowały nas do dzielenia się swoimi przemyśleniami i wiedzą poprzez blog, konsultacje, jak i dostarczenie szerszej gamy materiałów, które wspierają podczas podróży zwanej życiem.

Rozejrzyj się swobodnie.
Monika i Szczepan Zmarzlińscy
Autorzy Kompasu Osobistego